Олайф или OlyLife — вы, возможно, ищете не то
Названия похожи, компании разные. Коротко объясняю, что такое OLife® от EvergreenLife, и почему не берусь рассказывать про чужой продукт.
Читать →Разборы и статьи
Исследования, состав, как принимать.
-
-
Олайф — развод или нет? Отвечаю коротко и по делу
Отвечает независимый партнёр компании, который на этом зарабатывает и говорит об этом сразу. Что проверяется документами, сколько стоит в день и по каким признакам отличить настоящий развод.
Читать → -
Олайф не помог — почему так бывает
Разбираю честно, почему человек может не почувствовать ничего: слишком мало времени, нерегулярный приём, ждал не того — и вариант, что просто не подошло.
Читать → -
Что действительно работает, а что лишнее
Самое лишнее в заботе о здоровье — суета и переживания. Разбираю и любимое возражение: «Олайф вкусный, как этот компотик может помочь?» Ответ у меня есть, но не тот, которого ждут.
Читать → -
Что я перестала есть — и чего при этом не утверждаю
За эти годы я отказалась от двух вещей: дрожжевого хлеба и сахара. Рассказываю почему — и сразу оговариваю, что не считаю их ядом и никого не агитирую.
Читать → -
Энергия без кофе и стимуляторов: как я это устроила
Кофе я пью очень редко — но не потому, что запретила себе. Про воду, ходьбу пешком и разницу между «подстёгивать организм» и «сотрудничать с ним». И про то, где заканчивается образ жизни и начинается врач.
Читать → -
Мой реальный минимум: что я делаю, даже когда некогда
Три вещи, которые остаются, когда день расписан и сил нет ни на что. Вода, упражнение прямо в постели и 70 мл. Это не программа здоровья — это то, что не отваливается первым.
Читать → -
Что происходит в организме при хроническом стрессе — и как помочь себе мягко
Механизм, рассчитанный на минуты, работает месяцами: сон, пищеварение, аппетит, напряжение в плечах. Разбираю без страшилок — и честно говорю, где заканчивается моя область и начинается врач.
Читать → -
Осень и зима: что я меняю, когда холодает
Список короткий: крем вместо лёгкого ухода и еда посытнее. И отдельно — чего я не делаю, хотя все вокруг делают именно это.
Читать → -
Натуральная поддержка после 35: без крайностей и фанатизма
Обычно про «после 35» сначала пугают, потом продают. Я не буду. Три крайности, в которые попадают, что я считаю базой и где в этом место добавкам — если оно вообще есть.
Читать → -
Оливковый лист: сколько его на самом деле изучают
Зашла в PubMed и посчитала: 842 публикации про оливковый лист, больше половины — за последние шесть лет. Рассказываю, почему внимание досталось листу, а не маслу, и чего эти цифры не доказывают.
Читать → -
Почему натуральное работает медленно — и почему меня это устраивает
Дрожжевое тесто подходит за час, закваска — за шесть. Объясняю на хлебе, откуда берётся скорость и чем за неё платят. И говорю неудобное: фразой «нужно время» удобно оправдывать то, что просто не сработало.
Читать → -
Почему я не сдамся: девять причин, записанных для себя
Я записала это для себя — чтобы в трудный день перечитать и вспомнить, зачем начала. Потом решила показать. Мне 57, и я только начинаю.
Читать → -
Водный экстракт или капсулы: а в каком месте они усвоятся?
Вопрос, который я задала себе после двадцати лет приёма таблеток. Разбираю, чем твёрдая форма отличается от водного экстракта — и честно говорю, каких доказательств у меня нет.
Читать → -
Почему я не зову всех подряд
Я не приглашаю в команду всех, кто попался под руку. И дело не в снобизме — просто я знаю, чем заканчивается, когда зовут любого согласившегося.
Читать → -
Метод рекомендаций: объясняю на кинотеатре
Меня часто спрашивают, почему продукцию нельзя просто купить в магазине и обязательно нужна чья-то ссылка. Объясняю на самом понятном примере — на походе в кино.
Читать → -
Простой счёт: сколько лет копить на мечту
Считаю вслух: сколько лет нужно откладывать, чтобы осуществить то, что записано на листе. Ничего никому не доказываю — просто арифметика, которая меня саму когда-то отрезвила.
Читать → -
Пять желаний: упражнение, которое я даю на встречах
Прошу взять лист бумаги и записать пять своих желаний из разных сфер жизни, а рядом — сколько они стоят. Условие одно: деньги вы не считаете. Упражнение простое, но люди на нём часто зависают — и не из-за сумм.
Читать →
Видео
Короткие ролики: показываю на себе, отвечаю на вопросы.
- OLife® GOLDEN DAY: как я его принимаю и что в нём внутри Видео без монтажа: наливаю, показываю цвет, пробую. Сколько миллилитров, зачем встряхивать, что за 34 компонента и восемь витаминов группы В.
- Без воды и без стакана: как я принимаю OLife® растворимый Видео без слов: достаю саше из кармана, высыпаю в рот, оно тает. Ни бутылки, ни стакана, ни воды — формат, который всегда со мной.
- Зачем вообще нужны БАДы: мнение производителя и моё Валентина Броведани из научного комитета EvergreenLife объясняет позицию компании. А я рядом говорю то, что думаю сама: добавка — к пище, а не вместо, дефицит определяется анализом, и «нужно всем» не бывает.
- Косметика OLife®: восемь средств и один общий компонент Мусс, бальзам, сыворотка, крем 24 часа, BB-крем, шампунь, активатор для волос и лосьон для тела. Разбираю линейку и честно говорю, что «без парабенов» — это про состав, а не про результат.
- Третий год пеку хлеб на закваске — в обычной духовке Без хлебопечки, три формы на противень, тридцать минут работы. Рассказываю, почему выбрала закваску вместо дрожжей, что было трудным в первый месяц и главное правило: над тестом не надо стоять.
- OLife® KEEP CALM: читаю состав и объясняю, что в нём необычного Пассифлора, валериана, мелисса, шафран и лаванда. Разбираю состав по строчкам и показываю то, на что обычно не смотрят: у четырёх экстрактов указан процент действующего вещества. Это редкость, и это можно проверить.
- Утро в постели: как я запускаю лимфу, ещё не встав У лимфы нет своего насоса — её двигают мышцы и дыхание. Поэтому утро я начинаю с нескольких минут движения прямо в постели: «бешеный тараканчик», похлопывания снизу вверх. И честно говорю, где заканчивается физиология и начинается просто приятный ритуал.
- Кисетные морщинки: два упражнения, которые я делаю сама Круговая мышца рта у большинства из нас перенапряжена — отсюда и складочки над губой. Показываю два упражнения на расслабление: «лошадку» и разминание пальцами. Делать можно где угодно, стоят они ноль рублей.
- Второй подбородок и угол молодости: упражнение по линии челюсти Работаем по краю нижней челюсти: пальцы «сходят со ступеньки» на выдохе и медленно ведут всё наверх. Усложнение — язык прижат к нёбу. Показываю на себе, главное правило — никаких складок.
- Инвестиция в себя: почему я выбрала активатор коллагена, а не коллаген Показываю, что развожу по утрам в прозрачном бокале, и объясняю разницу, из-за которой люди чаще всего разочаровываются в коллагеновых добавках: активатор — это не коллаген, а то, из чего организм строит свой.
- Тёплый OLife: как я пью его в дороге и после долгих перелётов Меня спрашивают, что помогает мне прийти в себя после перелёта через семь часовых поясов. Показываю свою привычку — тёплый OLife вместо холодного — и честно говорю, где заканчивается моё наблюдение и начинается то, чего я обещать не могу.
- Красота начинается с чистоты: три коротких видео о том, с чего начать Показываю на простой домашней метафоре, как я для себя решила вопрос порядка в организме: сначала чистота, потом питание. Три коротких ролика — про уборку, про воду и про то, чем можно себе помочь.