Меня часто спрашивают, с чего начинать. Я отвечаю метафорой, которая мне самой всё расставила по местам: с уборки.

Спросите себя, с чем у вас связано слово «красота». У меня — с порядком. Когда дома убрано и всё на своих местах, уже красиво, даже если ничего не менялось. С организмом, как мне кажется, похоже: сначала чистота, потом всё остальное.

Часть 1. Чистый и сытый

Мысль первого ролика простая: организму нужны две вещи — чтобы в нём было убрано и чтобы он был накормлен. Причём накормлен тем, что едят клетки, а не только тем, что нравится языку.

Я не берусь никого воспитывать по части еды — у каждого своя жизнь и свои обстоятельства. Но вопрос «а что из съеденного сегодня досталось клеткам» мне самой оказался полезным.

Часть 2. Вода — то, чем мы убираемся

Дома мы убираемся водой. В организме, по большому счёту, тоже: обменные процессы идут в водной среде, каждую секунду, пока мы дышим и живём.

Поэтому первый вопрос к себе — не «какую добавку купить», а «сколько я пью воды». Самый простой шаг, и он ничего не стоит.

Оговорюсь честно, чтобы меня не поймали на неточности: чай, кофе, суп — тоже жидкость, и в общий баланс они входят. Но чистая вода остаётся самым простым и понятным способом этот баланс держать, без сахара, кофеина и соли в придачу.

Часть 3. Чем можно себе помочь

Хозяйки для уборки берут не только воду — есть средства, которые помогают. Я для себя открыла OLife® Детокс.

В составе — тот же запатентованный экстракт оливкового листа OLIVUM®, что и в классическом OLife®, плюс водные экстракты листьев артишока, лимонника, десмодиума и корня солодки. По описанию производителя — для очищения организма и поддержания нормальной функции печени.

Принимают по 3,5 мл один-два раза в день, в первой половине дня, растворив в стакане воды. Флакон маленький, 49 мл, потому что это концентрат.

БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Если захотите разобраться

Я не продаю с этого сайта и никого никуда не тяну. Но если после этих роликов у вас появились вопросы — что с чего начинать, подойдёт ли вам это вообще, как принимать — напишите мне, разберём спокойно и по-человечески.